ginástica até para quem não gosta de ginástica
O Life Coach colocou a tecnologia para trabalhar a favor de seus clientes. Com o que há de mais moderno em aparelhos de fitness, é possível trabalhar seu condicionamento físico sem ter que passar horas trabalhando em diversas máquinas.
Ginástica Otimizada Com Plataformas Vibratórias
As plataformas vibratórias (vibration plate) são equipamentos modernos que fortalecem a estrutura muscular e proporcionam o aumento da densidade óssea, por meio de vibrações que estimulam profundamente o organismo.
Essa evolução tecnológica permite reduzir o tempo necessário para um exercício completo de 60 para 12 a 15 minutos. O treinamento por vibração foi inicialmente utilizado por astronautas para o rápido restabelecimento da forca muscular perdida em longas viagens espaciais.
Ao longo do exercicío o paciente realiza diferentes posições para trabalhar diferentes áreas como glúteos, abdômen, coxas, pernas etc.
Esforço Em Baixa, Benefícios Em Alta
As vibrações e aceleração geradas pelo equipamento atuam em diversos grupos musculares, que se contraem sem sobrecarregar a musculatura. O exercício vibratório tende a ser mais eficaz, já que utiliza uma maior quantidade de fibras musculares, devido ao reflexo de estiramento que ocorre pela ação da vibração (semelhante ao reflexo patelar). Os benefícios são notados em praticamente todo o corpo*:
Os exercicíos devem ser feitos de duas a três vezes na semana em dias alternados, de preferência. |
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Aplicações da Plataforma Vibratória
Treinamento desenhado de acordo com as características e objetivos de cada cliente:
- Reabilitação e fisioterapia
- Ganho de massa muscular
- Redução de gorduras
- Combate à osteoporose
Todos os treinos ocorrem sob supervisão de personal trainer especialmente preparado para operar os aparelhos. Consulte pacotes de 8, 12 ou 16 sessões.
Outras Aplicações
- Esclerose Múltipla, Alzheimer e Parkinson: o estímulo atua na intercoordenação neuro-muscular, trabalhando as fibras e suavizando os sintomas destas patologias e atrasando sua evolução
- Reabilitação pós-cirúrgica e lesões desportivas: o fortalecimento muscular ajuda a melhorar a propriocepção, quebra de fibroses, diminuição de edemas ou aumento da circulação sanguínea localizada. O treino com vibração pode ser iniciado precocemente
- Pré-operatório: Para previnir problemas circulatórios e evitar atrofia muscular
(*) informações retiradas do site dos fabricantes