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Com a queda das temperaturas do ar e a diminuição da umidade, a pele, maior órgão do corpo, sofre terríveis consequências. Nessa época é comum que a pele apresente áreas ressecadas que chegam a apresentar rachaduras. (leia mais) |
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Considerada a ginástica mais eficiente de todos os tempos, Pilates é uma técnica de construção corporal que garante um corpo definido, flexível e saudável. |
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| Força muscular e alongamento são trabalhados de dentro para fora, transformando o corpo como um todo. (leia mais) |
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Muitas vezes nos vemos cansados, indispostos com gripes e doenças oportunistas indo e vindo. Esses são sinais do seu corpo para avisar que há algo errado. |
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Sabia que sentar muito tempo por dia pode causar aumento de gordura e a indesejada "barriguinha", dores nas costas, inchaço e diversos outros inconvenientes? Saiba mais aqui |
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